1月の走行距離

ランニング

昨日4.5km、今日４kmのジョグを走れた。

さすがに負荷が強かったからかダメージは大きい。

 

今月のウォーク＆ジョグの距離は８８km。

スポーツ選手でも無いのに頸部骨折の術後１年でのリハビリとしては

動き過ぎかもしれない。

まだ完全癒合はしていませんし、医者から運動の許可も出てません。

 

それでも、やり過ぎと言われてもこれだけハードなリハビリをしないと

現場作業には戻れなかった。

 

正直今でも足は痛むし、意識しないと足を引き摺って歩いてしまう。

でも泣き言を言っていると仕事が回って来なくなる現実があります。

そのためにも骨を守る筋力と筋持久力を早く回復させなければならない。

 

医者の許可待ちでは生活が成り立たないのです。

 

現場に立たなければと、もう一度走りたい気持ちが合わさって体を動かしています。

無茶をしないように休息日を設けながら無理ギリギリでトレーニングをして行こう。

1月は

仕事

1月ももう終わり。

正月休みがあるので例年も1月は閑散期なのだが、

それにしても今月は悪かった。。。

 

緊急事態宣言の影響も少なからずあるだろうが、全体的に仕事量が薄かった。

何より進捗が悪く、来月に延期された現場が相次いだのが痛かった。

 

簡易工事も幅広く請けたが売り上げの回復には至らなかった。

 

年度末の3月は流石に忙しくなりそうだが、ちょっと月毎の波があり過ぎ。

 

キツいな〜。