昨日4.5km、今日４kmのジョグを走れた。 さすがに負荷が強かったからかダメージは大きい。 今月のウォーク＆ジョグの距離は８８km。 スポーツ選手でも無いのに頸部骨折の術後１年でのリハビリとしては 動き過ぎかもしれない。 まだ完全癒合はしていませんし…