今日は２週間毎に行っている鍼灸院に。
スポーツ選手のコンディショニングトレナーも勤めるこの鍼灸院の先生方には
筋肉のコリの解消だけでなくランニング復帰に向けてのリハビリテーションも
指導してもらっている。
仕事柄、長年腰痛を患っていたこともあって鍼灸院から整体、マッサージ、
ストレッチ専門店.....など多くの治療院に行ったが、今通っているこの
鍼灸院が私にとっては一番！
現在は歩行中に左足臀部にしっかりと荷重を載せる動作を指導してもらっている。
中々上手く出来ないけど。
歩けなくなる怪我をして初めて分かる。
歩行動作って微妙なバランスで成り立っている複雑で難しい動きなんだって。
